運動はいつしたらいいの？

2月16日(水)590回目のラジオは「運動はいつしたらいいの？」について録音放送です。１ヶ月、毎日自転車をこいでいます。3kgやせました。腹筋も鍛えていますがなかなか腹囲は減りません。まだ始めたばかり頑張ります。継続は力なり。バレンタインデーのチョコレートありがとうございます。いくつになっても嬉しいもんです。PCR検査キット再入荷致しました。コロナの検査がまた出来るようになりました。コロナ3回目、早目の予約が必要です。
毎週水曜日午後12時30分から ＦＭ熱海湯河原79.6MHzで 【渡辺Dr.のおしゃべりタイム】を放送しています。
パソコンやスマートフォンの
【Radimo】
https://musicbird.jp/cfm/radimo/
でも聴けますどうぞお聞き下さい。